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上篇和大家分享用蒸的低碳年糕後,

突然想起媽媽的《炸年糕》!

年糕炸過上一層麵衣的酥酥香香,是外面買不到的~還有一個口味就是酸菜口味

以前不愛吃,但現在有點懷念那種感覺~

酸酸、鹹鹹、辣辣加上QQ的年糕別有一番滋味~

這麼美好的滋味如果吃人間版的年糕,

一定會過量!因為很「刷嘴」~

我這次來做一個生酮版本!

讓大家吃的「刷嘴」,身體又不會有負擔~

 

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  • 食材:

《炸年糕》

仿紅豆年糕(請參考上一篇食譜)

炸年糕麵衣

《炸年糕麵衣》

全蛋 1

杏仁粉 5大匙

熱油 1大匙

¼小匙

豬油適量(炸年糕用)

杏仁粉 2大匙(乾粉)

《年糕酸菜捲》

年糕(請參考上一篇食譜)

蛋液 適量

酸菜 適量

《酸菜》

酸菜 1

蒜末 2大匙

薑末 1大匙

辣椒 1

橄欖油 3大匙

白胡椒 1/2小匙

赤藻糖 4大匙

1小匙

白醋 5大匙

醬油 1大匙

香油 1大匙

  • 作法:

《炸年糕》

*仿紅豆年糕作法請參考上一篇食譜

1. 仿紅豆年糕切塊約一公分備用。

2. 杏仁粉兩大匙平鋪在盤子上備用。

3. 豬油放在鍋內加熱備用。

4. 《調麵糊》打一顆全蛋, 加上杏仁粉,攪拌均勻,再淋上一大匙的熱油再拌勻。

5. 切塊的年糕先沾上杏仁粉,然後再沾上麵衣,放入油鍋內半煎炸至兩面微黃,即可撈起喔!

《年糕酸菜捲》

*年糕請參考上一篇食譜

1. 年糕切長條狀備用。

2. 沾上適量的蛋液後下去煎至兩面微黃即可。

3. 煎好的年糕包入蒜白和酸菜,再用牙籤串起來就完成囉。

《酸菜》

1. 酸菜洗淨切絲、薑跟蒜頭都把它剁成末,辣椒切片備用。

2. 酸菜先用乾鍋將水份收乾。

3. 橄欖油先入鍋,依序加入薑末、辣椒、蒜末以及白胡椒、鹽、直到香氣出來,倒入酸菜末,再炒香放入赤藻糖跟醬油,起鍋前用白醋跟香油調味。

  • May姐試吃小報告:

生酮版的年糕一定要趁熱食用,涼了會變硬!涼了後微波幾秒鐘就可以回到好吃的口感了~口感的部分雖然沒有人間版的Q彈,也沒有很甜,但是可以吃不會震盪的年糕,是多麼幸福的事情啊⋯⋯酸菜年糕捲加一點香菜花生粉也會很對味喔!

酸菜在洗滌的時候一定要多洗幾次,因為他會含有一些沙子,而且鹹味會比較重,洗完如果太鹹還是要在泡水一下,煮之前要試吃一下喔!酸菜一定要夠油、夠甜才好吃!

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