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夜市賣的鹹水雞真的很刷嘴,但因為太甜也不知道加了什麼調味料,吃了常常會口渴!所以每次陪女兒吃時其實對我的身體還是有一些負擔。想吃健康的鹹水雞只能自己在家做~意外美味耶!

 

  • 食材

去骨雞腿排 2 (事先泡鹽水 500cc 的水加1大匙鹽放冰箱一晚)

薑片 5

蔥結 1

八角 2

月桂葉 3

花椒粒 1大匙

黑胡椒粒 1大匙

1大匙

2大匙

 

《配菜》

筍子乾 200g(先泡水30分鐘)

花椰菜 1

玉米筍 1

小黃瓜 2

豆干 5

蒜末 2大匙

蔥花 3大匙

 

《醬料》

煮雞的湯 1

2小匙

白胡椒粉 1小匙

黑胡椒粉 1小匙

赤藻醣 1小匙

香油 2大匙

 

  • 作法:

1. 用康寧鍋將泡好鹽水的雞腿肉,冷水下鍋,放入其他煮雞的辛香料蓋上鍋蓋。開火煮滾5分鐘,關火悶15分鐘後,起鍋泡冰水冰鎮。

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2.將鍋中所有辛香料撈乾淨,將豆干切片、蔬菜用這鍋湯底燙熟,撈起冰鎮備用。小黃瓜切塊備用。

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3. 將所有食材、醬料拌勻即可上桌囉。

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  • May姐小叮嚀

1. 鹽水浸泡一個晚上可以讓雞肉的Q彈不柴柴喔!

2.康寧鍋有蓄熱效果所以5分鐘後關火悶著,若是使用一般鍋就要煮10分鐘喔!

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