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夜市賣的鹹水雞真的很刷嘴,但因為太甜也不知道加了什麼調味料,吃了常常會口渴!所以每次陪女兒吃時其實對我的身體還是有一些負擔。想吃健康的鹹水雞只能自己在家做~意外美味耶!
- 食材
去骨雞腿排 2片 (事先泡鹽水 500cc 的水加1大匙鹽放冰箱一晚)
薑片 5片
蔥結 1個
八角 2粒
月桂葉 3片
花椒粒 1大匙
黑胡椒粒 1大匙
鹽 1大匙
酒 2大匙
《配菜》
筍子乾 200g(先泡水30分鐘)
花椰菜 1顆
玉米筍 1盒
小黃瓜 2條
豆干 5片
蒜末 2大匙
蔥花 3大匙
《醬料》
煮雞的湯 1碗
鹽 2小匙
白胡椒粉 1小匙
黑胡椒粉 1小匙
赤藻醣 1小匙
香油 2大匙
- 作法:
1. 用康寧鍋將泡好鹽水的雞腿肉,冷水下鍋,放入其他煮雞的辛香料蓋上鍋蓋。開火煮滾5分鐘,關火悶15分鐘後,起鍋泡冰水冰鎮。
2.將鍋中所有辛香料撈乾淨,將豆干切片、蔬菜用這鍋湯底燙熟,撈起冰鎮備用。小黃瓜切塊備用。
3. 將所有食材、醬料拌勻即可上桌囉。
- May姐小叮嚀
1. 鹽水浸泡一個晚上可以讓雞肉的Q彈不柴柴喔!
2.康寧鍋有蓄熱效果所以5分鐘後關火悶著,若是使用一般鍋就要煮10分鐘喔!
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