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慶祝歡樂兒童節,今天來一個無糖健康又好吃的電鍋版焦糖布丁,不用烤箱,只需要一個電鍋,在家裡跟孩子一起做,開心好吃又好玩!

控糖飲食的同時,可以吃上這個布丁真的是滿滿的幸福感喔!而且非常的有飽足感喔~不會震盪你的血糖!

  • 食材:

《布丁 4杯份量》

1. 鮮奶150g

2. 鮮奶油100g

3. 阿洛酮醣 30g

4. 天然香草萃取 5

5. 全蛋 2

6. 蛋黃 2

醬料

《焦糖 4人份》

1. 阿洛酮醣 50g

2. 冷水 2大匙

3. 熱水 2大匙

  • 作法:

《先煮焦糖》

1. 將阿洛酮醣、冷水放入鍋中不要攪拌,開中火煮至起泡後可搖晃一下均勻,煮至變色後關火,加倒入熱水,焦糖突然會大滾冒煙是正常狀況。

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2. 倒入布丁模,待冷卻10分鐘後放入冰箱。

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《煮布丁液》

3. 將兩個全蛋、兩個蛋黃放在一個碗裡面打散備用。鍋子裡面加入鮮奶鮮、奶油、香草精還有阿洛酮糖伴均勻,小火煮至鍋邊冒泡,大概60度左右,即可關火。

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4. 將煮過的牛奶鍋一邊倒入雞蛋液一邊攪拌均勻,再過篩兩次之後,即可倒入焦糖模型中,如果有泡沫可以用餐巾紙將她吸出。

338477630_1046868979511850_169356446353249306_n5. 布丁模型放入電鍋內,約放兩杯水,旁邊放兩隻筷子在鍋蓋下面,以防溫度太高布丁會起泡。大概蒸20分鐘(每個人的布丁模型大小不一請斟酌時間)用竹籤插入布丁的中間不沾就代表已經蒸熟了,如果還沒有熟就5分鐘增加一次蒸的時間(因為蒸過熟會有蜂巢洞)

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  • May姐小叮嚀:

May姐第一次是沒有加鮮奶製作,但是口感上有點像很紮實的奶酪,不像布丁,第二次製作的時候增加了150 CC的鮮奶,口感相當的不錯,不吃鮮奶的朋友可以加豆漿喔!提醒小夥伴,煮焦糖只能使用阿洛酮醣,赤藻醣、羅漢果醣都無法煮成焦糖喔~

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