335142368_605382521050004_4267446301481984827_n

美味的椰子球很久沒有吃了，以前在西點買完麵包會順手的買來吃自從控糖之後也不再碰它了⋯

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳料理 減醣料理 健康飲食 健康食譜 低碳食譜 低醣料理 減醣食譜 生酮飲食 臺灣小吃 傳統小吃 控糖 低碳點心 椰子球 無糖甜點 控糖椰子球

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

334939334_3502850679990215_8609480935181163385_n

低碳控糖中總是會有想吃的東西⋯

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳控肉 控糖控肉 滷肉 低碳料理 低碳食譜 減醣料理 健康飲食 健康食譜 低醣料理 減醣食譜 生酮飲食 臺灣小吃 台式料理 台式料理食譜 傳統小吃

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

334937957_217987594060981_6847669227856128777_n

控制血糖日常中，羹湯常常是一個地雷，因為是用大量的澱粉去勾芡，今天不管是減肥、低碳、控糖、生酮都可以放心的大口給他吃下去，沒有勾芡的！

(繼續閱讀...)
文章標籤
控糖肉羹湯 無澱粉肉羹湯 低碳料理 減醣料理 健康飲食 健康食譜 低碳食譜 低醣料理 減醣食譜 生酮飲食 臺灣小吃 台式料理 台式料理食譜 控糖

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

332489835_1341592443363657_8350822722203067901_n

比肉還香真的是不誇張！

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳料理 健康食譜 低碳食譜 減醣料理 健康飲食 低醣料理 減醣食譜 生酮飲食 臺灣小吃 台式料理 台式料理食譜 傳統小吃 控糖 低碳杏鮑菇 無澱粉炸杏鮑菇 炸杏鮑菇

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

338430561_539254414999065_6015629032138078840_n

慶祝歡樂兒童節，今天來一個無糖健康又好吃的電鍋版焦糖布丁，不用烤箱，只需要一個電鍋，在家裡跟孩子一起做，開心好吃又好玩！

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳料理 減醣料理 健康飲食 健康食譜 低碳食譜 低醣料理 減醣食譜 生酮飲食 控糖 低碳點心 低碳甜點 布丁 低醣焦糖布丁

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

334942945_599061931748793_6565077907407122240_n

今天用花茶、咖啡以及伯爵茶來做彩蛋的染料～一樣儀式感結束後可以拿去做滷蛋保存～當早上起床的早餐也很棒，看到水煮蛋美美的花色心情也跟著變美麗！～

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳料理 減醣料理 健康飲食 健康食譜 低碳食譜 低醣料理 減醣食譜 生酮飲食 復活節彩蛋 復活節 天然染料

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

334941709_567542452104218_1314196273888895520_n

慶祝復活節會想到做彩蛋，也會想到玩尋找彩蛋的遊戲，但對我來說這些繽紛的彩蛋象徵著；

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳料理 減醣料理 健康飲食 健康食譜 低碳食譜 控糖 備餐 復活節彩蛋 復活節

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

335457791_166655839159335_96565660120511082_n

阿嬤口味的草仔粿！（流口水了）

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳料理 減醣料理 健康飲食 健康食譜 低醣料理 減醣食譜 低碳食譜 生酮飲食 臺灣小吃 台式料理 傳統小吃 台式料理食譜 低碳台菜 控糖 草仔粿 艾草粿 清明節

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

335350738_206023172020126_8425190060261096023_n

據說人間版的潤餅 2張 就等於 1/4 白飯的熱量！

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳料理 低醣料理 減醣食譜 低碳食譜 健康食譜 減醣料理 健康飲食 生酮飲食 臺灣小吃 傳統小吃 台式料理食譜 低碳潤餅 生酮潤餅 洋車前子粉 健康潤餅

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

335405131_761916988843111_7224376822967461164_n

簡單好上手，明明無糖卻讓人一吃就銷魂的滷肉飯～不管是拌菜、拌麵、拌豆腐、拌花椰菜飯都非常的對味好吃！人間版的滷肉飯還是免不了用冰糖或者是黑糖去加強他的糖色以及甜度，我們今天使用阿洛酮糖來取代糖，沒什麼違和感，只是比較不甜比較健康而已⋯

(繼續閱讀...)
文章標籤
低碳料理 低醣料理 減醣食譜 低碳食譜 健康食譜 健康飲食 減醣料理 生酮飲食 臺灣小吃 台式料理 傳統小吃 台式料理食譜 控糖 無糖滷肉 阿洛酮糖 低碳滷肉

May姐飲食 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«12 34...7