暖心也暖胃!

這是我小孩最喜歡的湯品,

回阿嬤家最喜歡吃的食物!

孩子常常都說:媽媽我想喝阿嬤的雞湯~

婆婆自己養雞,通常也做了米血,

(減糖的朋友米血就不吃了)

她真的把一隻雞用到淋漓盡致,

雞胗一起燉也超好吃的

雞腳更是一絕,豐富的膠質搶著吃呢!

食材非常的簡單,當歸、黃耆、紅棗、枸杞

都是很普遍的中藥材,放一點人蔘也OK喔!

通常會燙一些麵線一起配著吃,蠻對味的~

咱們減糖就用一些高麗菜和菇類的來代替麵線,煎個荷包蛋,這一餐飽足又溫暖!

  • 食材:

半雞

當歸 1

紅棗 7

黃耆 15

高麗菜(中型)1/4

杏鮑菇 2

鴻禧菇 1

老薑 半碗

  • 調味料

1小匙

赤藻糖 2小匙

米酒 120cc

鵝油 1大匙

麻油 2大匙

適量

  • 作法:

1. 雞肉、當歸、紅棗、枸杞洗乾淨瀝乾備用。

2. 高麗菜、杏鮑菇、 鴻禧菇洗乾淨切好備用。老薑拍碎備用。

3. 用鵝油爆香老薑至微黃,加入土雞快炒到微焦後倒入麻油爆香至香氣出現,接下來移入快鍋內,加入米酒、水、當歸、紅棗、黃耆,用小火燜煮30分鐘。

4. 快鍋洩壓閥打開後加入鹽、糖、枸杞即可上桌享用。

  • May姐小叮嚀:

枸杞建議起鍋的時候加進去調味,這樣才不會糊掉。這一次是用阿嬤養了很久的雞,所以燉煮的時間必須比較長~我用快鍋小火煮了30分,一般如果你買仿雞或者是肉雞,燉煮時間就會需要短一些喔!不建議用肉雞,口感較沒有那麼好~燉雞湯建議用帶骨雞腿肉才會更好吃唷!

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