年節方便的冷菜!也很適合低糖飲食,這道菜擁有足夠的蛋白質及油脂!

而且做好可以放冷凍庫內保存,可隨時解凍切盤上菜,非常的方便!

剩下的湯汁也可以拿來做醉蝦,相當萬用!

只要把蝦子燙熟並且浸泡在湯汁裡面,即可成為美味的醉蝦唷!

  • 食材:

《醉雞的材料》

去骨土雞腿 2

當歸 1小片

枸杞 1大匙

黃耆 15

紅棗 6

《醃料》

蔥薑水 適量

檸檬 適量

白胡椒 ½小匙

½小匙

調味料:

2

紹興酒 2

羅漢果糖 2大匙

1小匙

  • 作法:

1. 將去骨的雞腿翻過來劃幾刀,讓他的厚薄度均勻。

2. 把雞腿加入醃料醃製15分。

3. 煮湯汁:水、紹興酒、糖、鹽以及當歸、枸杞、黃耆、紅棗放入小火煮10分鐘,待涼備用。

4. 將醃製好的雞腿,取出皮朝外,然後用鋁箔紙讓他捲起來。捲好的雞腿放入電鍋蒸20分鐘。

5. 雞腿熟了之後放入冰水冰鎮到涼。冰鎮的雞腿以及湯汁放入保鮮盒內,放置冰箱冷藏一個晚上即可食用。

  • May姐試吃小報告:

1. 土雞腿煮起來會比較硬,吃起來比較有口感,建議使用仿雞腿軟硬會比較適中。

2. 雞腿捲好之後也可以用水煮,剩下的水也用來煮湯汁也可以喔!

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